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想維持體型不變胖?不要開車就對了!


  
  研究者在期刊新聞稿指出,開車上班男性的身體質量指數(按照身高體重估計體脂肪的一種體式格局)約比走路、騎腳踏車或搭大眾運輸工具上班者多1單元,相當於體重多6.6磅(約等於3公斤)。
  
  一篇新研究指出,把車停在家裡,採用走路、騎腳踏車或搭大眾運輸東西的方式上班對健康有益。
  
  根據線上頒發於8月19日BMJ期刊的研究,相較於走路、騎腳踏車或搭大眾運輸工具上班者,開車上班者體重比較重、體脂肪對照多。
  
  資料來源:


  
  根據研究作者、倫敦大學院衛生和熱帶醫學學院Ellen Flint等人指出,這些差別比那些預防太重及肥胖的飲食和活動計畫所見的還要大。
  
  作者們結論指出,走路、騎腳踏車或搭大眾運輸對象上班應被視為削減肥胖負擔和相幹健康問題的策略之一。
  
  不過,固然這篇研究發現體重和上班方式之間有聯系關系,可是並未證實因果關係。
  
  研究者闡明英國數千名民眾發現,76%男性和72%女性開車上班,10%男性和11%女性搭大眾運輸東西,14%男性和17%女性騎腳踏車或走路。

【24drs.com】研究發現,開車上班比走路、騎腳踏車或搭大眾運輸工具更輕易變胖。
  
  開車上班女性的身體質量指數約比走路、騎腳踏車或搭大眾運輸工具上班者多0.7單元,相當於體重多5.5磅(約等於2.5千克)。


以下內文出自: http://news.sina.com.tw/article/20140829/13229698.html
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